Белышева А.Н.
Каждый человек постоянно сталкивается с психологически значимыми ситуациями: стрессом, конфликтами в общении, принятием сложного решения, фрустрацией потребностей. Поведение человека в таких ситуациях может быть неконструктивным. При этом эмоциональное состояние человека становится резко негативным, что может повлечь за собой снижение жизненной активности и даже ухудшение здоровья. Однако при должной подготовке человек способен адаптироваться к психологически значимым ситуациям и выходить из них достойно и рационально.
Данный мастер-класс предлагает рассмотрение психологически значимых ситуаций, осознание своего поведения в них и помогает освоить основы саморегуляции для формирования психологической устойчивости, восстановления и сохранения позитивного эмоционального состояния и работоспособности.